суббота, 30 декабря 2017 г.

Паркран (Проспект) «Вернадского» - забег №89

Место: Москва, Парк имени 50-летия Октября

Многострадальный паркран близ станции метро «Проспект Вернадского» благополучно вернулся в свой родной «Парк имени 50-летия Октября». Пару месяцев он был на гастролях в Воронцовском парке, и, как я понимаю, сейчас Воронцовский парк остался без паркрана — немного грустно...

Возвращение состоялось еще в прошлую субботу. Но я в это время бежал 200-й паркран «Коломенское», но последние несколько месяцев надеялся поскорее пробежать "классическую трассу" «Вернадского» паркрана.

Между тем, сегодняшний мой забег со среды был под большим вопросом - я балансировал на грани болезни и чувствовал себя скверно. В принципе, я не болею, не простужаюсь — благодаря бегу. И для меня загадка, как я умудрился свалиться в это пограничное состояние. Ещё день назад я не знал, смогу ли к субботе из него выкарабкаться. Я, конечно, поел немного витаминок "Цэ", но не более того. "Лечение" мое было пассивным. И скорее всего, просто сказался недосып, который без перерыва продолжается уже пару-тройку месяцев.

воскресенье, 24 декабря 2017 г.

Круг по Садовому Кольцу - пробег «Город для бега»

Место: Зубовский б-р, 2, стр. 5, Москва, Кафе 'Les'
Внезапно обнаружил интересное мероприятие, в котором определенно захотел поучаствовать. Правда, пришлось столкнуться с проблемой выбора, так как на это мероприятие долго не работала регистрация, а регистрироваться надо было. И вместе с этим, в тот же день образовалось еще одно мероприятие, практически дублирующее первое.

Я говорю об акции, проводимой компанией NIKE, «Город для бега». Как выяснилось, подобные забеги проводились уже не раз. И в порядке дружеской несоревновательной побегушки участники и участницы замыкали Садовое Кольцо по внутренней стороне, перемещаясь по пешеходным дорожкам в невысоком темпе. Отличие сегодняшнего мероприятия в том, что для старта было предложено 7 разных точек - это небольшие кафе со спортивным уклоном, где можно переодеться, оставить вещи, а после финиша (равно, как и - до старта) попить кофейку и съесть вкусняшку. Я выбрал кафе "Les" на ст.м. Парк Культуры, но ничего из предложенного мне не понадобилось - я приехал в том же, в чем имел намерение бежать. И трапезовать тоже не собирался.

суббота, 23 декабря 2017 г.

Паркран «Коломенское» забег №200

Место: Москва, парк Коломенское
«Коломенское» и «Северное Тушино» - паркраны-братья. И какое-то время они шли "ноздря в ноздрю" проводя забеги с одинаковыми номерами, оставаясь лидерами московских паркранов, пока «Коломенское» не упустил возможность воспользоваться праздничными днями для внеочередного забега. И отстал на недельку. Вот теперь эти два забега разделяет всего единичка в нумерации стартов и неделя между юбилейными забегами. Неделей раньше паркран «Северное Тушино» провел свой забег №200. В следующую субботу - 23 декабря пробег номер 200 провел паркран «Коломенское».

Участвовать в этом забеге я планировал. Но должен признаться, что не всё складывалось в пользу этого участия. Неделя на работе выдалась очень тяжелой и если я спал в ночь часа по 4, то это была хорошая ночь. Перед этим паркраном удалось поспать 5 часов. На одной из пробежек в середине недели я обнаружил тревожный симптом - при достижении темпа порядка 4'15"/km в нижней части ЗПБ правой ноги нарастало острое болевое ощущение, заставляющее сбрасывать темп хотя бы до 4'30" - 4'40" - тогда оно постепенно угасало и бег вновь становился комфортным и безболезненным, но гораздо медленнее, чем позволяла функциональная система. И я серьезно опасался, что на паркране, где темп достигает 4 минут на км, это обязательно скажется. Да и вообще, - "с чего бы это всё?" - этот вопрос начинал делать мне нервы.

среда, 20 декабря 2017 г.

Паркран «Северное Тушино» забег №200 - медиа-бонус

Место: Северное Тушино Парк Культуры и Отдыха, Москва, Россия
Хочу отдать должное организаторам забега и поблагодарить их за то, что к юбилейному старту они подготовились просто архикруто, о чем, в помимо прочего, свидетельствуют изобилие фотографий и видеосъемка - не один я на этом празднике бега в камерой был.

Эта публикация посвящена собиранию ссылок на всевозможные фотогалереи и видеозаписи с первого 200-го паркрана в России.

суббота, 16 декабря 2017 г.

Паркран «Северное Тушино» забег №200

Место: Москва, парк Северное Тушино

Беговой проект Parkrun существует в России уже 4 года (официально, а ведь были неофициальные - тестовые забеги). И история субботних парковых 5-километровых пробежек началась с парка Северное Тушино. Поэтому Северо-тушинский паркран первым пробил планку в 200 забегов. Случилось это 16 декабря. И по этому поводу тут огромным числом собрались бегуны из самых разных районов Москвы, презрев временно свои территориальные паркраны. И тут опять рекорд - более 200 (а точнее - 228) участников. Лично мне неизвестны случаи, когда на паркранах единовременно и в одном месте финишировало такое же, или хотя бы близкое к тому, число бегунов.

Я тоже не мог пропустить такое событие и задолго до этого дня запланировал появление в парке "Северное Тушино", в котором несколько раз я уже бегал, но это были совсем другие соревнования, а Северо-тушинский паркран я до сего дня не посещал. Я напомню, что у меня есть некоторая цель - отснять на видео все московские и околомосковские паркраны. И сегодняшний забег был в том числе нагружен и видеосъемкой.

суббота, 2 декабря 2017 г.

Старый Битца Новый Год! - Дружеская пробежка на Старый Новый Год

Место: Москва, ст.м. Битцевский парк

Друзья-Бегуны и Подруги-Бегуньи, приглашаю Вас 14 января 2018 года (воскресенье) на неторопливую дружескую пробежку по Битцевскому парку в рамках альтернативного празднования Старого Нового Года. Пробежки такие уже многократно проводились. Трасса тоже довольно популярная - полумарафон по всей внутренней Битце в один круг, в котором собраны практически все достопримечательности парка (только Психушку, пожалуй, минуем стороной в этот раз). Темп бега в зависимости от покрытия, но ориентируемся на 6 мин/км. Асфальта минимум.

Предполагаются непродолжительные остановки для фотографирования и ознакомления с артефактами парка. Есть варианты схода к ближайшей станции метро (для тех, кому полумарафон слишком длинно) или присоединения к группе в той или иной точке, кто не может бежать с нами с самого начала.

По завершении можно посидеть в кафе, попить чаю или кофе - на конечной остановке староновогоднего трейла.

  • Дата проведения: 14 января 2018 года
  • Время старта: 12:00
  • Продолжительность: 2 часа 30 минут
  • Темп бега: 6 мин/км
  • Длина трассы: 21 км
  • Участие бесплатное.
  • Приглашаются все, кто любит бегать.
  • Регистрация не нужна.
  • Справка от врача не требуется.
  • Приносите с собой хорошее настроение.

Точка сбора и старта: Вестибюль ст.метро Битцевский парк.

Точка старта совпадает с точкой финиша. Трасса замкнутая.

Тел. для вопрос и связи на трассе: +7 926 719 19 00.